Activiteiten en agenda

Wekelijkse Chi Kung lessen op woensdag- en vrijdagochtend

Op woensdag- en / of vrijdagochtend van 10:00 tot 11:15 leert Igor van I-Training jou hoe je door eenvoudige oefeningen uit het oude China je lichaam gezond en vitaal kunt houden. Het is door iedereen te leren en voor alle leeftijden. Je kunt ieder moment in de groep instromen en je eerste les is gratis als proef. Je zit dus nergens aan vast!

Elke week op woensdag- en vrijdagochtend
Tijdstip: 10:00 tot 11:15
Plaats: De Basis, Lievendaallaan 2 te Zeist
Kosten: € 12,50 per les / € 120,- voor 12 lessen / € 50,- per maand onbeperkt
(10% korting voor Vrienden van De Bio Basis)

De lessen worden gegeven door Igor Corbeau. Hij traint Chi Kung sinds 2001 en is in 2013 gecertificeerd als Healing Tao instructeur. Meer info of inschrijven? Bel met 06-20768640, mail naar info@itraining.nu of kijk op www.itraining.nu

Vanaf donderdag 13 september: Yoga voor Senioren

Yoga voor senioren in Zeist

Deze lessen zijn bedoeld voor senioren (en mensen met beperkingen) die yogalessen willen volgen  in een persoonlijke sfeer en in een rustiger tempo dan de reguliere lessen. U leert talrijke oefeningen om het lichaam sterker, leniger en stabieler te maken. Daarnaast is het een heerlijke ontspanning in een fijne omgeving. Mensen die niet goed kunnen staan/liggen kunnen gebruik maken van een stoel.

Voor wie: De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk! Binnen de yoga heerst een sfeer waarin iedereen zich gerespecteerd voelt en waar u spanning kunt loslaten om tot rust te komen. Er wordt geoefend binnen de eigen lichaamsgrenzen!

Wanneer: Vanaf donderdag 13 sept. 13.30 uur tot 14.45 uur (les + na afloop theedrinken)

Waar: De Basis (ruimte voor inspiratie), Lievendaallaan 2, Zeist

Kosten: €10,00 per les (1e blok bestaat uit 8 lessen).

Docente: Elsa Balázs

Opgave: (06 15622476) of mail naar balazs@planet.nl

Yoga is een weg die je gaandeweg bewandelt en na lange tijd, wanneer je achterom kijkt, zie je wat je gelopen hebt. Je bent er nooit. Er is altijd wel iets om te ontdekken. Yoga wordt dan ook wel beschreven als een ontdekkingsreis. Gaat u mee?

Vanaf vrijdag 14 september: Movement Medicine with Hagit

Every 2nd and 4th Friday of the month.

Info- Movement Medicine with Hagit | www.flowemotion.com | 06-18267670
Location- De Basis | Lievendaallaan 2 | 3705 EB | Zeist
Price- €15 / €13.5 / €12.5
DJ- DJai Priya / Hagit Ottens-Wilk

Details- Free on-street parking | Studenten en Bio Basis Vrienden Korting

Vanaf woensdag 19 september: Cursus praktische zelfverdediging voor vrouwen

Praktische zelfverdediging voor vrouwen

 

Data: De cursus wordt op de volgende woensdagavonden gegeven: 19/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, en 31/10
Tijd: 20:00 – 21:30
Plaats: De Basis | Lievendaallaan 2 | Zeist
Kosten: € 95,- (incl. BTW / koffie / thee)

Neem voor inschrijven of vragen contact op met Kees van Os: courage@knokkenvoordezaak.nl of 06-22276702

zaterdag 3 november: I-Training Introductiedag

Zaterdag 3 november: I-Training Introductiedag
Een dagtraining vol Chi Kung, meditatie en Taoïstische wijsheid, voor een gezond en energiek leven

Deze training bestaat uit een afwisseling van Chi Kung (Qigong), geleide meditaties en oude Taoïstische kennis.
De Chi Kung oefeningen zorgen ervoor dat de energie in je lichaam weer gaat stromen en blokkades worden opgeheven. De geleide meditaties creëren meer lichaamsbewustzijn en een sterkere emotionele balans. Je werkt op een ontspannen manier aan je gezondheid, waarbij je algehele energieniveau wordt verhoogd.

In een dag leer je:

• Verschillende Chi Kungs om je energieniveau te verhogen.
• Het trainen van de I, voor meer ontspanning in je dagelijks leven.
• Meerdere meditaties voor een sterker lichaamsbewustzijn.
• Taoïstische kennis over hoe je gezond en vitaal oud kunt worden.

Naast de positieve gezondheidseffecten heeft de dag ook veel in petto voor mensen die op zoek zijn naar oude wijsheid van de Taoïsten. Duizenden jaren oude inwijdingskennis is de afgelopen jaren naar het westen gekomen, waar ook jij je leven mee kunt verrijken. Je gaat intenser leven, vanuit een basis van vitaliteit en emotionele stabiliteit.

Datum: Zaterdag 3 november
Tijdstip:
10:00 tot 17:00 uur met een pauze van 13:00 tot 14:00 uur.
Plaats: De Basis, Lievendaallaan 2 te Zeist
Deelname: Toegankelijk voor iedereen, geen basiskennis vereist.

Introductieprijs: € 65,

De training wordt gegeven door Igor Corbeau. Hij traint Chi Kung sinds 2001 en is in 2013 gecertificeerd als Healing Tao instructeur. Meer info of inschrijven? Bel met 06-20768640, mail naar info@itraining.nu of kijk op www.itraining.nu

zondag 25 november: I-Training Introductiedag

Zondag 25 november: I-Training Introductiedag
Een dagtraining vol Chi Kung, meditatie en Taoïstische wijsheid, voor een gezond en energiek leven

Deze training bestaat uit een afwisseling van Chi Kung (Qigong), geleide meditaties en oude Taoïstische kennis.
De Chi Kung oefeningen zorgen ervoor dat de energie in je lichaam weer gaat stromen en blokkades worden opgeheven. De geleide meditaties creëren meer lichaamsbewustzijn en een sterkere emotionele balans. Je werkt op een ontspannen manier aan je gezondheid, waarbij je algehele energieniveau wordt verhoogd.

In een dag leer je:

• Verschillende Chi Kungs om je energieniveau te verhogen.
• Het trainen van de I, voor meer ontspanning in je dagelijks leven.
• Meerdere meditaties voor een sterker lichaamsbewustzijn.
• Taoïstische kennis over hoe je gezond en vitaal oud kunt worden.

Naast de positieve gezondheidseffecten heeft de dag ook veel in petto voor mensen die op zoek zijn naar oude wijsheid van de Taoïsten. Duizenden jaren oude inwijdingskennis is de afgelopen jaren naar het westen gekomen, waar ook jij je leven mee kunt verrijken. Je gaat intenser leven, vanuit een basis van vitaliteit en emotionele stabiliteit.

Datum: Zondag 25 november
Tijdstip:
10:00 tot 17:00 uur met een pauze van 13:00 tot 14:00 uur.
Plaats: De Basis, Lievendaallaan 2 te Zeist
Deelname: Toegankelijk voor iedereen, geen basiskennis vereist.

Introductieprijs: € 65,

De training wordt gegeven door Igor Corbeau. Hij traint Chi Kung sinds 2001 en is in 2013 gecertificeerd als Healing Tao instructeur. Meer info of inschrijven? Bel met 06-20768640, mail naar info@itraining.nu of kijk op www.itraining.nu

Woensdagavond 12 december: Workshop Koken met de Seizoenen

Woensdagavond 12 december van 18.30 tot 21.30 uur in De Basis

Wil je ook leren hoe je met lokale seizoensgroente in een handomdraai een lekkere maaltijd op tafel tovert? Evrim deelt in deze gezellige workshop haar supersnelle vegetarische recepten, die we ter plekke bereiden. Daarna gaan we samen aan tafel en genieten we van al het lokale lekkers! Wil je ook meedoen? Bel met 030-2765721, of mail naar info@debiobasis.nl

Datum: Woensdagavond 12 december |18:30 tot 21:30
Plaats: De Basis | Lievendaallaan 2 Zeist
Prijs: € 49,- incl. diner en drankjes (10% korting voor vrienden van De Bio Basis)

De Basis | Lievendaallaan 2 | 3705 EB | Zeist | info@debiobasis.nl | Tel. 06-20768640