Activiteiten en agenda

Wekelijkse Chi Kung lessen op woensdag- en vrijdagochtend

Op woensdag- en / of vrijdagochtend van 10:00 tot 11:15 leert Igor van I-Training jou hoe je door eenvoudige oefeningen uit het oude China je lichaam gezond en vitaal kunt houden. Het is door iedereen te leren en voor alle leeftijden. Je kunt ieder moment in de groep instromen en je eerste les is gratis als proef. Je zit dus nergens aan vast!

Elke week op woensdag- en vrijdagochtend
Tijdstip: 10:00 tot 11:15
Plaats: De Basis, Lievendaallaan 2 te Zeist
Kosten: € 12,50 per les / € 120,- voor 12 lessen / € 50,- per maand onbeperkt
(10% korting voor Vrienden van De Bio Basis)

De lessen worden gegeven door Igor Corbeau. Hij traint Chi Kung sinds 2001 en is in 2013 gecertificeerd als Healing Tao instructeur. Meer info of inschrijven? Bel met 06-20768640, mail naar info@itraining.nu of kijk op www.itraining.nu

Dinsdag 11 september: Introductieworkshop Focusing - Luisteren naar je lijf

Focusing is een gentle methode om te leren luisteren naar de wijsheid van je lijf.
Bijvoorbeeld om na te gaan: Hoe gaat het op dit moment echt met me? Wat is er op dit moment nodig om goed voor mezelf te zorgen? Hoe kan ik omgaan met deze beslissing?

Korte momenten van stilstaan bij jezelf kunnen hier al veel helderheid in bieden. We leggen daarvoor ons oor te luisteren vanbinnen. Want al proberen we vaak met ons hoofd te bedenken hoe en wat, ons lijf weet er vaak veel meer van!

Dit is een gratis kennismakingsworkshop in het kader van ‘September Focusing Maand’. Voor diegenen die benieuwd zijn naar wat focusing te bieden heeft en/of geïnteresseerd zijn in het volgen van de basistraining.

De workshop wordt gegeven door Esther Kornalijnslijper. Ze focust zelf sinds 2006 en is gecertificeerd focusing trainer sinds 2010. Waarom zij zelf focust? ‘Focusing helpt me om vriendelijker te zijn naar mezelf, geeft me ruimte om te voelen wat er is, en meer te vertrouwen op de wijsheid van lijf en ziel en het niet-weten. ’

Datum: Dinsdag 11 september 2018
Tijdstip: 19:30-21:30 uur
Plaats: De Basis, Lievendaallaan 2 te Zeist
Toegang: Gratis workshop in het kader van September Focusing Maand!
Info en aanmelden: info@estherkornalijnslijper.com of 06-54677298
Websiteswww.estherkornalijnslijper.com en http://www.stichtingfocusing.nl/over-focusing/

Vanaf donderdag 13 september: Yoga voor Senioren

Yoga voor senioren in Zeist

Deze lessen zijn bedoeld voor senioren (en mensen met beperkingen) die yogalessen willen volgen  in een persoonlijke sfeer en in een rustiger tempo dan de reguliere lessen. U leert talrijke oefeningen om het lichaam sterker, leniger en stabieler te maken. Daarnaast is het een heerlijke ontspanning in een fijne omgeving. Mensen die niet goed kunnen staan/liggen kunnen gebruik maken van een stoel.

Voor wie: De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk! Binnen de yoga heerst een sfeer waarin iedereen zich gerespecteerd voelt en waar u spanning kunt loslaten om tot rust te komen. Er wordt geoefend binnen de eigen lichaamsgrenzen!

Wanneer: Vanaf donderdag 13 sept. 13.30 uur tot 14.45 uur (les + na afloop theedrinken)

Waar: De Basis (ruimte voor inspiratie), Lievendaallaan 2, Zeist

Kosten: €10,00 per les (1e blok bestaat uit 8 lessen).

Docente: Elsa Balázs

Opgave: (06 15622476) of mail naar balazs@planet.nl

Yoga is een weg die je gaandeweg bewandelt en na lange tijd, wanneer je achterom kijkt, zie je wat je gelopen hebt. Je bent er nooit. Er is altijd wel iets om te ontdekken. Yoga wordt dan ook wel beschreven als een ontdekkingsreis. Gaat u mee?

Vanaf vrijdag 14 september: Movement Medicine with Hagit


Every 2nd and 4th Friday of the month.

Info- Movement Medicine with Hagit | www.flowemotion.com | 06-18267670
Location- De Basis | Lievendaallaan 2 | 3705 EB | Zeist
Price- €15 / €13.5 / €12.5
DJ- DJai Priya / Hagit Ottens-Wilk

Details- Free on-street parking | Studenten en Bio Basis Vrienden Korting

Vanaf woensdag 19 september: Cursus praktische zelfverdediging voor vrouwen

Praktische zelfverdediging voor vrouwen

 

Data: De cursus wordt op de volgende woensdagavonden gegeven: 19/09, 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, en 31/10
Tijd: 20:00 – 21:30
Plaats: De Basis | Lievendaallaan 2 | Zeist
Kosten: € 95,- (incl. BTW / koffie / thee)

Neem voor inschrijven of vragen contact op met Kees van Os: courage@knokkenvoordezaak.nl of 06-22276702

Vrijdagavond 5 oktober: Workshop Koken met de Seizoenen

Vrijdagavond 5 oktober van 18.30 tot 21.30 uur in De Basis

Wil je ook leren hoe je met lokale seizoensgroente in een handomdraai een lekkere maaltijd op tafel tovert? Evrim deelt in deze gezellige workshop haar supersnelle vegetarische recepten, die we ter plekke bereiden. Daarna gaan we samen aan tafel en genieten we van al het lokale lekkers! Wil je ook meedoen? Bel met 030-2765721, of mail naar info@debiobasis.nl

Datum: Vrijdagavond 5 oktober |18:30 tot 21:30
Plaats: De Basis | Lievendaallaan 2 Zeist
Prijs: € 49,- incl. diner en drankjes (10% korting voor vrienden van De Bio Basis)

Zondagmiddag 4 november: 'Dansen Zonder Oordopjes'

Hou jij van dansen zonder gedoe? Lekker losgaan zonder je slaapritme te vernaggelen? Je pasjes doen bij een gezond geluidsniveau? En dat je dan je schoenen aan mag houden?

Kom zondagmiddag 4 november naar ons dansfeestje in De Basis! Stuur je favoriete dansnummers in en wij maken een leuke afspeellijst. Opgeven kan in de Bio Basis of via info@debiobasis.nl

Datum: Zondag 4 november
Tijd: 14:00 tot 17:00
Plaats: De Basis | Lievendaallaan 2 | Zeist
Toegang: € 7,50 voor volwassenen, € 5,- voor kinderen
(10% korting voor Vrienden van de Bio Basis)

Zaterdag 24 en zondag 25 november: I-Training Basis 2 weekend

I-Training Basis 2 weekend: in twee dagen duiken we dieper in de oude Taoïstische kennis en kunde.
In het Basis 2 weekend gaan we verder waar we met de Basis 1 cursus gestopt zijn. Net als in de Basis 1 besteden we  ruime tijd aan verschillende Chi Kungs. Daarnaast leren we de Vijf Helende Klanken, gaan we verder met de IJzeren Hemd Chi Kung, leren we de Vier Pompen in de ruggengraat gebruiken en gaan we uitgebreid in op het Gouden Ei.

Deze cursus is toegankelijk voor iedereen die de wekelijkse Basis 1 cursus heeft afgerond, of deelgenomen heeft aan het Basis 1 weekend.

Datum: Zaterdag 24 & zondag 25 november
Aanvang: 10:00 uur
Locatie: Lievendaallaan 2 te Zeist
Kosten: € 175,-

Het weekend worden gegeven door Igor Corbeau. Hij traint Chi Kung sinds 2001 en is in 2013 gecertificeerd als Healing Tao instructeur. Meer info of inschrijven? Bel met 06-20768640, mail naar info@itraining.nu of kijk op www.itraining.nu

Woensdagavond 12 december: Workshop Koken met de Seizoenen

Woensdagavond 12 december van 18.30 tot 21.30 uur in De Basis

Wil je ook leren hoe je met lokale seizoensgroente in een handomdraai een lekkere maaltijd op tafel tovert? Evrim deelt in deze gezellige workshop haar supersnelle vegetarische recepten, die we ter plekke bereiden. Daarna gaan we samen aan tafel en genieten we van al het lokale lekkers! Wil je ook meedoen? Bel met 030-2765721, of mail naar info@debiobasis.nl

Datum: Woensdagavond 12 december |18:30 tot 21:30
Plaats: De Basis | Lievendaallaan 2 Zeist
Prijs: € 49,- incl. diner en drankjes (10% korting voor vrienden van De Bio Basis)

De Basis | Lievendaallaan 2 | 3705 EB | Zeist | info@debiobasis.nl | Tel. 06-20768640